Listen to the latest medical content via Dackatra Podcast
Benefit from the expertise of specialist doctors who provide reliable health information through Dackatra Podcast Dackatra
Last episodes
هل يوجد لغة لبكاء الطفل؟ هل كل بكائه يعني الجوع؟ | بودكاست دكاترة
هل كل بكاء للطفل يعني أنه جائع؟ في هذا الجزء القصير المأخوذ من حلقة الدكتورة أسماء جلال توضح لغة بكاء الرضع، وأسباب البكاء المختلفة، وأهم النصائح حول الرضاعة الطبيعية، وكيفية تمييز احتياجات الطفل خلال أيامه الأولى.
الصحة النفسية في مصر: كيف تؤثر الضغوط الاجتماعية والنفسية على حياتنا؟
تعرف على أبرز التحديات التي تواجه الصحة النفسية في مصر، بداية من القلق والاكتئاب وصولًا إلى تأثير السوشيال ميديا والضغوط الاجتماعية. في هذا المقال نستعرض أهم ما ناقشته الدكتورة رشا حنفي في بودكاست دكاترة حول العلاقة بين الصحة النفسية والصحة الجسدية، وتأثير الضغوط اليومية على المرأة المصرية، وأهمية طلب الدعم النفسي للحفاظ على التوازن وجودة الحياة.
هل أكل المحشي يزيد الوزن في الدايت؟
يتناول هذا المقطع من بودكاست دكاترة مناقشة حول إمكانية اعتبار المحشي خيارًا مناسبًا ضمن النظام الغذائي (الدايت)، مقارنةً بالأرز الأبيض والمكرونة. ويوضح الدكتور مصطفى النجار استشاري التغذية أن القيمة الغذائية للمحشي ترتبط بشكل أساسي باستخدام الخضروات مثل الكرنب والفلفل، والتي تساهم في رفع محتوى الألياف وتقليل الكثافة السعرية للوجبة عند استخدام كميات محدودة من الأرز في الحشو.
هل فرد الشعر العلاجي يعالجه ام يدمره؟
هل فرد الشعر العلاجي يعالجه ام يدمره؟ يجيب د. طارق الشباني في هذه الحلقة من بودكاست دكاترة عن أكثر الأسئلة شيوعًا حول فرد الشعر، موضحًا تأثير المواد الكيميائية المستخدمة على بنية الشعرة الطبيعية، والأضرار التي قد تنتج عن الاستخدام المتكرر، بالإضافة إلى نصائح مهمة للعناية بالشعر واختيار البدائل الأكثر أمانًا.
النظام الغذائي بعد رمضان- أهم النصائح مع الدكتور مصطفى النجار أخصائي التغذية
في هذا الفيديو، يوضح الدكتور مصطفى النجار (تخصص التغذية) ضرورة "التدرج" في تناول الطعام بعد الصيام. فخلال رمضان، اعتاد الجسم على كميات أقل من السكر والطعام، والعودة المفاجئة قد تسبب مشاكل صحية نحن في غنى عنها.